10 PRINCÍCIOS ANCESTRAIS DO TAI CHI

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Criado em Sábado, 19 Setembro 2020 18:37

Para se adquirir alta performance no Tai Chi e integrar mente, corpo e espírito o praticante deve buscar o conhecimento na herança dos antepassados. Os mestres da antiguidade já diziam se um praticante não seguir os princípios do Tai Chi a sua técnica nunca será executada com exatidão e os seus movimentos não terão a circularidade da forma. E para isso você deve começar primeiramente pela raiz, ou seja, começando pelo básico; e aí poderá perceber os benefícios do fundamento da prática e também ficará mais fácil elevar o nível de sua técnica.

Tai Chi Chuan e Fibromialgia

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Criado em Sábado, 02 Maio 2020 18:25

Tai Chi Chuan e Fibromialgia – uma relação harmoniosa

O que é fibromialgia?

A fibromialgia é uma síndrome musculoesquelética que pode ser identificada em pessoas com dor crônica difusa com mais de três meses de duração e caracterizada por dor ao exame de pontos dolorosos específicos ao exame físico (também chamados de tender points). Os possíveis sintomas e mais comum são: fadiga generalizada, distúrbio do sono, rigidez matinal, sensação de dispneia, ansiedade, depressão e alteração da função cognitiva (LORENA, 2016). Ela afeta aproximadamente de 2 a 4% da população mundial entre 18 a 65 anos, e até o momento, não há cura para ela. No entanto, há diversos tratamentos multidisciplinares que incluem o uso de medicamentos, exercícios, terapias e educação de saúde. Os objetivos destas práticas visam a redução da dor crônica musculoesquelética e melhorar a condição física, funções psicológicas e qualidade de vida (WANG et al, 2018).

SANDA NA CHINA X UFC

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Criado em Domingo, 04 Fevereiro 2018 20:22

Cada província na China possui um clube profissional, bem como várias escolas de artes marciais chinesas privadas ensinam os estilos de Wushu Tradicional, bem como o Sanda. As universidades de esporte tem suas próprias equipes de  Wushu e Sanda e todas elas competem em torneios locais, regionais e nacionais. A maioria dos clubes de artes marciais chinesas se concentram em Sanda e performance Wushu ( Tao Lu ), mas oferecem também cursos de boxe, wrestling chinês ( Shuai Jiao ) e, muitas vezes, judô ou mesmo aulas de kendo. Elas já estão começando a oferecer também BJJ e MMA.