O que é o Tai Chi Chuan?, esta é uma pergunta que ainda recebemos em nossa escola e responde-la não é uma tarefa muito fácil pois com ela virão outras perguntas, então vamos começar inicialmente pelo nome:

Tai Chi Chuan ou simplesmente Tai Chi é o termo popular usado aqui no ocidente enquanto na China se denomina em (pinyin: Tài Jí Quán 太極拳, onde Tài 太tem o significado de grandioso e supremo, o Homem que imerso no TAO gera dentro de si a semente da vida. O Céu, Homem e a Terra unidos. Jí 極representa a madeira, que serve de viga-mestra, o eixo que sustenta uma casa em torno do qual a vida acontece. Este eixo tem o seu cume, portanto o ideograma tem o significado de ápice, cume ou pólo.. Quán 拳 significa punho, contém a idéia de movimento e luta. No seu sentido mais amplo e profundo, o ideograma se refere à eterna luta entre o Yin e Yang para o estabelecimento da harmonia e paz. Portanto uma das possíveis traduções literais do Tài Jí Quán pode ser “Punho da Suprema Culmeeira”, “Punho do Limite Supremo”, “Punho do Tai Chi” ,“Arte Marcial do Supremo Equilíbrio” ou seja traduzir o termo para nossa língua é muito complexo e isso acaba confundindo o iniciante em não compreender o que de fato seja o Tài Jí Quán. Neste livro escolhemos utilizar o termo mais popular Tai Chi Chuan ou simpresmente Tai Chi, por achar mais fácil a sua aceitação devido a língua chinesa ser de difícil pronúncia por conta de sua entonação fonética. Tai Chi significa "o supremo". Isto significa melhorar e sempre progredir em direção ao ilimitado.

Sendo um sistema integral de saúde física, mental e também uma arte de defesa pessoal que trabalha sobre seu corpo e sua mente ao mesmo tempo.
Os movimentos não somente relaxam os músculos, mas também acalmam os nervos. Os seus movimentos se realizam quase sempre de forma lenta e suave. A interação entre quietude e movimento é fundamental no Tai Chi, como na própria vida.

Saiba mais sobre o Tai Chi Chuan

Programa de ensino adotado pela Tao Chi Artes Marciais:

Na Tao Chi Artes Marciais ensinamos o Tai Chi, padronizado internacionalmente pelo “Comitê Nacional de Esportes e Cultura da China” que tem por finalidade integrar os principais estilos das famílias tradicionais de Tai Chi (Yang, Chen, Wu e Sun), o nosso programa de ensino inclui um amplo conteúdo de técnicas de mãos livres, espada tai chi e leque taichi. Os nossos alunos desenvolvem suas habilidades com acompanhamento individualizado, para poder atender aos seus objetivos. E para complementar a aprendizagem contamos com material didático teórico e também por meio de aulas online no nosso Canal do You Tube ( Tao Chi TV ).

O nosso método de ensino atende tanto os buscam uma prática para fins terapêuticos como para os que buscam uma forma de auto rendimento no campo esportivo.

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 Duração das Aulas:

 1 hora / 3 vezes por semana

Indicação:

Todas as idades

 Intensidade:

Baixa / Média

Benefícios:

- Aumento da vitalidade, aumentando a energia e a disposição;

 - Fortalecimento do sistema nervoso;

 - Aumento da atenção e concentração mental;

 - Desenvolvimento pleno do potencial mental e espiritual;

 - Equilíbrio de todos os sistemas orgânicos do corpo;

 - Melhora a serenidade e o equilíbrio das emoções;

 - Diminui o stress e a sobrecarga mental;

 - Aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular para todo corpo;

 - Fortalecimento do sistema imunológico na prevenção de doenças;

 - Superação dos medos e limites.

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